Gripe y resfriado: estrategias de prevención y alivio
Entendiendo los virus respiratorios en pleno febrero de 2026 Nos encontramos a mitad de febrero de 2026 y, como es habitual en esta época del año, los virus respiratorios alcanzan su pico de actividad. La combinación de las bajas temperaturas y la mayor permanencia en espacios cerrados facilita la propagación de patógenos. Aunque a menudo […]
El papel de la vitamina D en invierno: ¿debo suplementarla?
Con la llegada del invierno, los días se acortan, la luz solar disminuye y pasamos más tiempo en interiores. Esto, aunque parece algo meramente estacional, tiene un impacto directo en nuestra salud, especialmente en nuestros niveles de vitamina D. En este artículo, te explicamos por qué esta vitamina es tan importante, qué consecuencias puede tener […]
Navidad sin sobresaltos: 5 errores de salud que puedes evitar
La Navidad es época de celebraciones, comidas especiales y reuniones con seres queridos. Pero entre tanto brindis y dulces navideños, a veces descuidamos nuestra salud sin darnos cuenta. Aquí te contamos los cinco errores más comunes que solemos cometer durante las fiestas… ¡y cómo evitarlos para disfrutar al máximo! 1. Excederse con la comida y […]
Cremas ricas en ceramidas para piel seca y tirante
La piel seca y tirante no solo resulta incómoda, sino que también puede convertirse en un problema persistente si no se cuida de forma adecuada. Entre los ingredientes más eficaces para restaurar y mantener la hidratación de la piel, las ceramidas destacan por su capacidad de reforzar la barrera cutánea y retener la humedad. En […]
Consejos para evitar la sequedad en las mucosas en otoño
Con la llegada del otoño, no solo cambian los colores del paisaje y la temperatura ambiente: nuestro cuerpo también se adapta a las nuevas condiciones. Uno de los efectos más comunes de esta estación es la sequedad en las mucosas, especialmente en nariz, garganta y ojos. El aire más seco, los primeros fríos y el […]
Cómo recuperar la rutina de sueño tras las vacaciones
Después de un verano de horarios flexibles, cenas tardías y siestas al sol, volver a la rutina del sueño puede convertirse en todo un desafío. Sin embargo, el descanso nocturno es clave para nuestra salud física y mental. En Farmacia la Plaza sabemos que dormir bien no es un lujo, sino una necesidad. Por eso, […]
Cómo cuidar tu piel tras el cloro de la piscina
El verano invita a disfrutar del sol y el agua, y la piscina se convierte en uno de los destinos favoritos para refrescarnos. Sin embargo, el cloro, indispensable para mantener el agua libre de bacterias, puede tener efectos no tan agradables sobre nuestra piel. Desde sequedad y tirantez hasta irritaciones o picores, el contacto frecuente […]
Higiene e hidratación de la piel tras el gimnasio
Ir al gimnasio es una excelente rutina para cuidar tu salud física y mental, pero ¿has pensado en cómo afecta el ejercicio a tu piel? El sudor, la fricción, la humedad y el uso compartido de instalaciones pueden generar irritaciones, deshidratación o incluso infecciones cutáneas si no tomamos medidas adecuadas. Por eso, una buena higiene […]
Qué hacer ante picaduras de medusas
Con la llegada del buen tiempo y el aumento de las temperaturas, las visitas a la playa se convierten en una de las actividades favoritas de quienes vivimos en zonas cercanas al mar o disfrutamos del litoral durante nuestras vacaciones. Sin embargo, es en estas épocas cuando también aumentan los encuentros con medusas, unas criaturas […]
Cómo cuidar tu sistema inmunológico en mayo
Mayo es un mes de transición: los días se alargan, suben las temperaturas y la naturaleza entra en pleno esplendor. Sin embargo, este cambio de estación también puede poner a prueba nuestro sistema inmunológico. Alergias primaverales, variaciones térmicas, exposición a virus o incluso el aumento de la actividad social pueden debilitar nuestras defensas si no […]