El papel de la vitamina D en invierno: ¿debo suplementarla?
Con la llegada del invierno, los días se acortan, la luz solar disminuye y pasamos más tiempo en interiores. Esto, aunque parece algo meramente estacional, tiene un impacto directo en nuestra salud, especialmente en nuestros niveles de vitamina D. En este artículo, te explicamos por qué esta vitamina es tan importante, qué consecuencias puede tener […]