Cómo recuperar la rutina de sueño tras las vacaciones
Después de un verano de horarios flexibles, cenas tardías y siestas al sol, volver a la rutina del sueño puede convertirse en todo un desafío. Sin embargo, el descanso nocturno es clave para nuestra salud física y mental. En Farmacia la Plaza sabemos que dormir bien no es un lujo, sino una necesidad. Por eso, […]