Consejos para mantenerse hidratado en verano
El verano es una época maravillosa para disfrutar del sol, la playa y las actividades al aire libre, pero también es crucial prestar atención a nuestra hidratación. El calor y la actividad física aumentan la pérdida de líquidos a través del sudor, lo que puede llevar a la deshidratación si no tomamos las medidas adecuadas. […]